jeudi 19 avril 2007

EXTREME DEFI MARTINIQUE 2007 - 72 heures


Extrême Défi Martinique
72 heures en roller sans dormir

Dimanche 8 Avril 2007, 19h 44mns et 50 scs…. Cela fait plus d'une heure qu'il fait le show pour remercier le public d'être venu l'encourager sur la ligne d'arrivée. Fatigué? A voir ses chronos sur les derniers tours, on ne peut qu'en douter…
10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1… Ca y est Ludovic Mary-Nicard est recordman du monde!!! Cela fait 72 heures qu'il tourne en roller autour de cette piste de 260 mètres
72 heures qu'il tourne sans dormir!

Flash-back : le départ a donc eu lieu sur le stade de Bellevue en Martinique le jeudi 5 Avril à 19h45. C'est la fête; les enfants sont tous rollers aux pieds pour tourner avec Ludo… certains seront encore sur la piste passé minuit! Il va sans dire qu'un mec qui annonce qu'il va tourner pendant 72H crée une certaine émulation… et ça fait de belles pépites qui brillent dans les yeux de ces gamins qui eux, contrairement à certains adultes, n'ont jamais douté. On dirait que les adultes ont plus de mal à rêver, non? Aucun institut de sondage ne nous a donné de chiffres mais un certain nombre de dubitatifs pensaient que Ludo avait vu trop grand…

La première nuit s'est passée sans soucis. Satisfaction d'avoir pris le départ… ça y est, on y est et on ne s'arrêtera que dans 3 jours!!
Enfin un peu de repos!! Repos? … oui! Ces premières heures à rouler, c'était un vrai soulagement sachant la 'speedance' des derniers jours! Enfin sur les patins!! Il aura fallu attendre Lundi pour recevoir les nouveaux patins… bon d'accord… de beaux M100 rouge et noir top class, ça vaut le coup de les attendre… mais franchement quand le dimanche soir - 4 jours avant le défi - ils n'étaient toujours pas là, ça ressemblait vraiment à un poisson d'Avril de très mauvais goût! Lundi matin, il peut enfin tester les petits bijoux mais 4 jours pour faire des patins, ça fait un peu djoeuste!


Et que diriez-vous de chausser de beaux M100 en tenue de plongée? Le défi des 72 heures devait paraître un peu trop simple au petit malin chargé d'envoyer les tenues. Apparemment il s'est dit que rouler sous 35° à l'ombre en combi, ça serait plus drôle comme record du monde! Parce que c'est bien ce qu'on a trouvé dans la caisse d'équipement livrée le jeudi matin…des combis de plongée! Donc, à quelques heures du départ, Ludo faisait les magasins pour choisir des tenues un peu plus appropriées… il aime tester les grandes premières mais là quand même faut pas pousser! Hé, j'ai un scoop!! Le shopping comme préparation aux exploits sportifs, apparemment ça marche!!

Ces premières heures en rollo lui ont surtout permis de vérifier que ses cervicales allaient tenir. Parce que les petits soucis d'équipement, c'est une chose… mais ne pas avoir testé les M100 c'était moins flippant que le CRAC dans les cervicales le mercredi 4 Avril au matin!!! Cou bloqué la veille du départ…humm…mouais…on fait mieux comme mise en condition…il fallait garder en tête que ça ferait des trucs sympas à raconter après et que ça donnerait encore plus de saveur à sa victoire mais sur le coup (oups, pardon!), l'argumentaire ne soulage pas la douleur. C'est dans des moments comme ça, où les galères s'accumulent, que les belles rencontres ont un goût de bénédiction. Un super ostéo passionné remet les choses en place… ne restait plus que quelques "détails" techniques à gérer mais faut bien laisser quelques trucs pour le staff pour être sûr qu'il ne s'ennuie pas trop pendant la nuit ;-)

On prend le rythme de croisière… 3 heures à rouler, une demi-heure de pause : pause massage avec Pascal alias "Skippy le grangourou" et ravitaillement. D'aucuns tentent alors de se rassurer "ah bon… il a des pauses! Il dort alors?" et bien NON, on vous l'a dit il ne dort pas! C'est un peu le but du record puisqu'il veut faire 72h sans dormir! Et un record de 72h sans dormir, ça se fait…. sans dormir!!! "Allez, quoi, vous nous la ferez pas à nous… il fait bien des micro sommeils, des micro-micro sommeils?" et bien NAN! même pas… et nous, on le sait car on y était!

Vous cherchez un moyen de promouvoir le roller dans votre région? Je vous donne un tuyau : faites 72h sur un piste; z'allez voir, ça marche du tonnerre. Tout le monde se prenait de l'envie de chausser. Skippy s'y est mis aussi, ce qui leur a valu une bonne crise de fou rire nocturne quand les autres prenaient un peu de repos - sauf le compte-tours bien sûr! Ah oui, petite précision, on avait un compte-tours humain (enfin des comptes-tours humains qui se sont relayés), ça bug moins souvent et y'a pas besoin d'onduleur en cas de coupure d'électricité!
L'aube arrive comme un soulagement. Et avec elle, la pêche de Ludo nous ferait presque croire qu'il vient de commencer! Il est frais comme un gardon… ça fait pourtant déjà 12 heures qu'il roule. Les joggers matinaux l'accompagnent sur la piste. Et avec la chaleur qui s'installe, dès 8h du matin commence le ballet de ravitaillement!! Il devait avoir l'impression qu'on le prenait pour une oie. Il faut boire, boire, boire…. c'est tout juste si on va pas le noyer à force de l'hydrater! Et puis de l'eau, passe encore (même si de l'eau aromatisée aurait un peu réveillé les papilles mais parait k'faut manger et boire sain, beurk!) mais alors du Strive mélangé à de la protéine végétale ou alors, humm oh oui une bonne petite boisson gingembre noix de Cola…. On le ménage pas…. Faire autant d'efforts et en plus se coltiner des trucs peu goûtus! (oui, à ce stade de mauvais goût, vaut mieux faire dans l'euphémisme, sinon on risquerait d'être vulgaire!)
Ça, c'est le chapitre boisson. Mais 72h, c'est un peu long alors les vitamines et compléments alimentaires sont de mises. Vitamines C, A, B, (vu ce qu'il ingurgitait, il devait croire qu'on lui donnait l'alphabet complet!) et puis les E!! humm, les vitamines E …petits comprimés à machouiller par poignée de 4 ou 5. Quel parfum? Parfum "cépabonméalorpabondutou", oméga 3 et autre calcium magnesium… Quand on lui donne ça, faut surtout pas le regarder dans les yeux sinon, on est mort sur le coup! On fait style, "tiens, ça te fera du bien" et on soigne le ton (on sait qu'on sera pas convaincants mais il est sensible à notre bonne volonté!) et puis on fait un peu diversion en faisant quelques tours avec lui de temps en temps pour un brin de causette! Non mais c'est vrai qu'avaler tout ce qu'il a avalé au même parfum "cépabonméalorpabondutou", ça constituait en soi un vrai défi!

Au fur et à mesure que les heures passent, les chevilles prendraient bien un peu de repos. A chaque pause massage, Pascal fait des miracles et les soulagent pour quelques heures…Au fur et à mesure que les heures passent, le soulagement dure un peu moins longtemps. A la fin de chaque pause d'une demi-heure (bizarrement, cette demi-heure semble de plus en plus courte!) il faut rechausser alors que les pieds font mal, que les malléoles font mal, que les genoux font mal, que le dos fait mal et se dire que c'est reparti pour trois heures avant la prochaine pause…
Les dernières heures de la nuit sont les plus éprouvantes pour les yeux. Ils obéissent de plus en plus difficilement à l'ordre qu'il leur est donné de rester ouverts. Heureusement, le jour se lève tôt en Martinique et avec les premières lueurs le rythme biologique reprend ses droits. Le petit matin est synonyme de gros fous rires… Il y a du pétage de plombs dans l'air! Et c'est contagieux. Il n'y a pas un membre du staff pour rattraper l'autre. Ludo est mort de rire sur la piste et nous on est morts de rire sur le bord de la piste…personne pour filmer des moments comme ça au petit matin mais on les oubliera pas. C'est bon, c'est très bon alors on savoure…C'est un partage fort et un concentré d'émotions qui permettent de commencer la journée en beauté. Le temps aussi est au beau fixe, au très beau fixe même. Ça cogne dès le matin et ça ne s'arrêtera pas avant la tombée de la nuit. Alors, reprend la ronde des bouteilles d'eau à n'en plus finir, du Strive et autre protéine végétale (oui, oui, est-il besoin de le mentionner, toujours avec le même goût qui commence à devenir familier, le fameux parfum "cépabonméalorpabondutou"!). Les heures s'égrènent tranquillement avec un premier cap en vue, celui des 48 heures.

Cette épreuve, c'est 80 % de mental alors tout ce qui rebooste le moral est très vitaminant… un coup de fil de maman au bon moment, les gens qui passent en voiture près de la piste et qui klaxonnent pour vous encourager, le regard du staff qui croit en vous, le président du club de roller qui roulera quelques 6 heures au total à vos côtés (alors Dom, converti au bienfaits du calcium-magnesium on dirait?!) et les gamins qui sont sur leurs rollers à toute heure…


Samedi soir enfin, le cap des 48 heures est passé. Le défi s'annonce bien mais la nuit sera longue. Ludo se souvient à peine que cela fait deux jours qu'il tourne; il ne reconnaît que vaguement le stade, il a l'impression qu'il est à l'entraînement pour préparer son défi! Et puis… pourquoi ont-ils construit ce pont sur le stade? Pont qu'il est le seul à voir puisque seule sa casquette lui fait de l'ombre. Quelques pertes d'équilibre et de lucidité… une invitée dont on se serait passée : la crise d'hypoglycémie. Check up de tension pour se rassurer, un peu de chocolat, de bonnes pâtes et le coup de mou n'est plus qu'un mauvais souvenir. Hein Rodrigue, c'est fou ce que ça peut faire du bien des pâtes et des œufs!

Il est presque minuit. Les spectateurs non plus ne sont pas partis se coucher. Une olà bien méritée à chaque passage sur la ligne. On n'est pas dans ses patins (et à ce stade, franchement personne n'aimerait y être!) mais on sera là jusqu'au bout avec lui. Des amis et parfois des inconnus, à pied ou à roller, l'accompagnent sur la piste. La pluie, qui n'avait osé braver le soleil pendant la journée laissant Ludo rouler sous 30 à 35 degrés, est maintenant de la partie. Rien ne lui sera épargné! Les chaussettes sèchent près du groupe électrogène ou à la chaleur d'un sèche-cheveux… ambiance camping!

Tout comme la veille, le levé du jour permet un ressourcement. Qu'il puisse tenir son défi, on n'en doute pas (bon, c'est vrai, un peu facile : nous, on ne remet pas nos pieds douloureux dans des patins après chaque pause et ça ne fait pas 60 heures qu'on roule!) mais ce qui est vraiment fascinant, c'est qu'on dirait qu'il a des batteries auto-rechargeables! Il doit être écolo ce mec, il fonctionne comme une dynamo. A 5 heures du mat, il roule au pas; il a l'impression qu'il n'y a plus de jus et à peine une heure plus tard, il s'offre le luxe de piquer des pointes autour du stade!
Le temps est plus doux en ce Dimanche matin et le soleil nous donne un peu de répit. Ça commence à sentir bon la fête… petites interviews média pendant la pause massage, et show sur la piste pour la beauté des images. Il nous nargue ou est ce que pour de bon il en a encore autant sous la pédale, enfin sous les roues? Ces dernières heures de la journées sont plus festives, Ludo se rend dispo pour distribuer quelques conseils aux néophytes; il a fait bon nombre d'émules pendant ce week-end : ils ont été plus d'un à chausser pour la première fois, et ce, de 7 à 77 ans! Malgré cela, le temps lui paraît long; la fin est proche et pourtant si loin. L'excitation du succès commence à monter sans pour autant lui donner la possibilité de relâcher l'effort.
17h30, bonne douche et dernière pause massage… ça fleure bon le succès…
Les gens commencent à arriver, le soir à tomber et Ludo va pouvoir profiter de sa piste! Il prend son dernier départ accompagné d'une ribambelle de gamins… et peu à peu commence à profiter de la fin toute proche, si proche maintenant. 71 heures qu'il roule, il serait légitime de le voir fatigué, un peu sur les rotules quoi… et bien non; l'adrénaline lui donne des ailes et il fait le show! Quelques tours de piste à toute allure avec son fiston, quelques notes soufflées dans un saxo pour le plus grand plaisir de ses proches, et de l'attention pour tous… pour tous ceux qui sont venus le soutenir, les enfants, les amis, ceux qu'on n'attendait pas ou qu'on ne connaissait pas et qui se sont relayés auprès du staff, les membres du Club et ceux qui sont loin mais qui pensent à lui…

Dimanche 8 Avril 2007, 19h 44mns et 50 scs….
10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1… Ca y est Ludovic Mary-Nicard est recordman du monde!!! Cela fait 72 heures qu'il tourne en roller autour de cette piste de 260 mètres dont il a fait 2013 fois le tour soit 527 kms. 72 heures qu'il tourne sans dormir!

Jocelyne Litou

Quelques mots de Ludovic

" Pour la petite histoire ; je pense que je rééditerai ce défi en fin d'année avec pour objectif : 100 heures. Mon fils, en tous cas, est resté 72h ainsi que bon nombre de gens connus ou anonymes. Pour cela, je me devais de le réaliser ! "

Remerciements : A tous mes sponsors car sans eux, les sportifs que nous somme ne pourrions pas réaliser ce genre de défi ! -
BATA : Pascal Albert, Kalenbrun Christelle et tous les employés
Atlhete world, Gladys
Nutrilite: Négoti Paul Robert, Cassilde - Rodrigue, Di Cano Patrick, Chateau- Degas Patrice, Alix et Alain Honoré, Coralie Michele, Frich Marie Cécile et tous les autres -
Planète Gym : Pascal Silvéri ( Mon masseur et ami, dit « Skippy le grand gourou »)
Smith Optics: Patrick Ozier Lafontaine
J Prod : Jacky ( Merci milles fois !!! ) et Stéphane le cadreur de l'extrême
Roller Club Martinique : Dominique Bruch,Véronique, Michèle, Pierre Marie teste, et tous les adhérents du club -
Le Lycée Bellevue, Mr Pastel, Mme Badol -
Mijéré Nestor, en voilà un qui aime le sport ( merci à toi de faire ce que tu dis ! )
La ville de Fort de France
Le Conseil Régional de Martinique
Rumble, Cédric, Laurent et Sarah ! – Diffintel
Caïpo : Peritore Fabrice
et bien évidement, Ma mère qui a toujours cru en moi, mon Fils Dylan (la relève !)
Joceline litou
Michel Lechertier, Anne Marie desimpel, Matéo, Noham, Christine, Victoria, Cedra, La Mu, Monique et Henry…

jeudi 15 février 2007

PHOTOS


Dans l'autres sens............... En joue, feu!!!




Je l'aurais.......





Passes moi tes rollers .............Il est où?



Je le vois pas non plus !



Je temmènes? ....... Alors tu me les passes?...... Sur un pied !




et hop, sur l'autre...J'y vais? J'y vais pas ?.....Je pense que Jprod........



Ah! les fans.......................Fais voir comment tu lui casses ses platines !



Avec le sourrire......Nous aussi, on sourrit......Cest pourquoi?



Je n'ai besoin de personne, en Harley Davidson !!!!!!!!!



Une Harley? et puis quoi encore! Nous, c'est Honda ou rien !



Tu y crois à son défi toi? Je vais le suivre, qui sait? Moi aussi .............


J'ai tout mangé.................. Lunette noire pour nuit blanche



Je les tiens les petits diables rouges.....



Merci du fond du coeur, à tous ceux qui ont partagé cette merveilleuse aventure avec moi, je n'aurais pas réussi sans vous!!!!!
D'autres belles pages sont à écrire par la suite.......
Rendez-vous le 05 Avril 2007 à 19 h00, sur le stade de Bellevue.

72 heures ce n'est pas la mer à boire.




Mary-Nicard Ludovic

défi tour Novembre 2006





mercredi 14 février 2007

Roller defi tour 2006





















ROLLER TOUR MARTINIQUE 2006


















Raid sous les alizés









Samedi 18 novembre 2006, je démarre de Fort de France (Martinique) en direction du Nord de l'île (par la côte Caraïbe) où après 35 km, j'entame la montée vers le Morne Rouge : 7 km sous une pluie battante qui rend la route très glissante et fait monter le taux d'humidité dans l'air.
L'arrivée au Morne Rouge est le moment de la "pause" : massages et ravitaillement. Le raid redémarre alors avec 12 km de descente tout en virage alternant des routes mouillées et sèches. Descente mémorable à 80 km sur cette distance. Vient la traversée d'Ajoupa Bouillon sécurisé par l'équipe qui m'accompagne. La voie est donc libre pour le fun.

Premières douleurs
Les premières crampes font leur apparition en remontant vers le Lorrain (côte Atlantique). Contre toute attente, c'est la partie la plus difficile du Défi. Je continue mon parcours jusqu'au Robert où après 10h de route, je me prépare pour la descente de "l'Estrade". Je veux y tenter une pointe à 90km/h. De nuit et malgré la fatigue, le compteur affiche bien les 90...
Après quelques massages pour récupérer de cette partie mouvementée physiquement et émotionnellement, nous repartons vers le François sur une route avec un revêtement à faire pâlir des roues tout terrain ! C'est à partir de ce moment-là que la fatigue commence vraiment à se faire sentir.
Les jambes sont lourdes et l'arrivée encore loin... Pourtant, ce qui doit être la dernière difficulté du parcours se monte sans soucis. Les difficultés ne sont pas toujours celles que l'on croit : quelques kilomètres plus loin, j'attaque un des faux plats les plus longs de mon existence. Je fais une petite halte d'une minute, environ, le temps pour moi d'affirmer à Alex que c'est un vrai faux-plat et donc une vraie montée. J'ai 15 heures de patinage dans les jambes.
Les dernières heures ne sont pas de tout repos, je ne peux pas prendre l'autoroute, ce qui m'oblige à faire un détour de quelques kilomètres (suis-je à ça près ? )Voici encore de petites côtes. Après 16 heures de course tout est relatif.

Bientôt la fin !
L'arrivée se fait réalité. Je ne suis plus maintenant qu'à 1,5 km de celle-ci. Il est 6 h30 ce dimanche 19 novembre 2006. Je croise beaucoup de monde sur la route qui m'encourage. Cela me fait un bien fou. La fatigue a disparu pour laisser place à la joie, la joie d'avoir fini, d'avoir réalisé un rêve, de l'avoir partagé avec une équipe formidable. Il m'a fallu 19 heure 30 minutes pour pouvoir contempler à l'arrivée le large sourire d'un fils fier de son papa ! Il est clair que rien que pour cela, je serai au départ du prochain Roller Défi Tour 2007.
Je convie donc les plus téméraires d'entre vous, désireux de venir partager cette belle et tropicale aventure, à vous joindre à moi l'année prochaine même lieu, même heure... meilleurs temps ?

Quelques infos
Je prépare actuellement l'édition 2007
Pour la 1ère fois cette année je vais participer aux 24 heures du mans
Je prépare également un autre défi en Guyane : Cayenne - Saint-Laurent-Du-Maroni non stop pour le mois de mars (265 km).

Remerciements:

BATA:
Mr Albert, Jean Michel Nicolas et Kalenbrun Christelle, ainsi que tous les salariés...........
Smith Optics: Ozier Lafontaine Patrick.
Pascal Silvéri, masseur et grand gourou ( mon Yannick Noah à moi .....)
A
gnès Nicolas, médecin et décodeuse.............
Toute l'équipe de
Nutrilite:
Rodrigue, merci pour ton implication!
Patrick, le marathonien du défi tour ........
Patrice, caméraman de l'extreme!
Paul Robert, le patron............. sympa le coup de fil en direct du Canada !
Dom Service.

Alex, merci pour tes bonnes indications ( non non, après cette côte, c'est plat!!!!!!!!!!!!!!!!!)
Jprod:
Jacky, le boss , dit "Papy"
Stéphane, the caméraman de the Mary-Nicard Ludovic, merci à ton frère.
Angels' Team: Mes anges gardien sur cette merveilleuse aventure. Merci d'avoir pris autant de risques, et d'avoir rendu cela possible.
Mijéré Nestor, Président de Trio Teat, c'est un plaisir de bosser avec toi !
Jean Marie, rider, chauffeur, blagueur, mais bien plus, on aimerait en rencontrer plus comme toi .
Le Roller club Martinique:
Dominique Bruch, Véronique, Valérie et Christine ( ainsi que leurs maris pour avoir gardé les enfants pendant ce temps là) !!! Isabelle, Sandrine et tous les hockeyeurs du club !!! Boris, Lionel, Jean Do, Antoine, Paul, Luc, Jean-Batiste, Lucas, Batiste,Valérian, Rachel, Arthur.
Nathalie, dons d'énergie...... Bill et Léa.
Michèlle.
Bruno, qu'elle belle surprise dans la nuit!
Anne Marie ( amie pour le meilleur et pour le rire) et Matéo le petit bonhomme en mousse.
Heydt Patrick.
Angela ( tu n'est plus obligée de m'encourager ...........)
Jocelyne, merci d'y croire .......................Noham mon meilleur copain de Martinique (7 ans)
Madame Mary
, ma maman, qui a fait de moi celui que je suis aujourd'hui ( pour les plaintes, voir avec elle !!!!)
Dylan
, mon fils préféré ( j'en ai qu'un!!!!! ) mais qu'est ce que je l'aime .
A tous les supporter, qui de la france m'ont envoyé leur énergie, Benjamin mon ami de toujours, Catherine ( Merci pour ton soutien) Morgane, Maud et Lotfi, Nora, audrey, Joe, julien en direct de l'australie.......

Ainsi que tous les gens qui ont été présents sur le bord de la route, Valérie, Charly,Florence Maxime de St Pierre, et tous les anonymes.... merci à vous tous d'avoir partagé cette superbe aventure, le meilleur reste ( à venir) et l'avenir c'est pour bientot!











lundi 12 février 2007

Extreme defi Martinique

Après le roller défi tour 2006 ( tour de la Martinique en moins de 24 h )
Mary-Nicard ludovic va tenter de réaliser le 1er Extreme défi martinique !
Ce qui constituera dans le même temps, un premier record du monde d'endurance.

L'Extreme défi Martinique consiste à accumuler le plus grand nombre d'heures ( objectif prévu ) " 72 heures" et ceci sans dormir !
Ce défi, est bien sûr réalisé sous la surveillance d'une équipe médicale, qui suivra le sportif durant toute la durée du défi, Ainsi que d'une équipe de masseurs et de nutritionistes.

Une tel tentative repose sur:
un entrainement quasi quotidien:
2 à 3 heures de roller par jour ( pas plus car, pour un chalenge aussi gros, cela ne sert à rien de faire plus et d'arriver fatigué le jour J)
Du streching,
bien étirer les muscles et les tendons, pour retarder l'apparition des crampes.

Une alimentation adaptée:

Petit déjeuner:
Des oeufs, des fruits, du thé, des tranches de pain complet, des fruits secs, des compléments nutritionels ( magnésium, calcium, vitamines, complément fruits et légumes) eau.

Déjeuner:
poisson, riz ou pâtes complètes, légumes, fruits,
compléments nutritionels, eau.

Diner: salade, soupe de légumes, poisson, oeufs, fruits ou fromage blanc, complément nutritionels, eau.

Le jour de L'extreme défi martinique, il n'y aura pas de petit déjeuner, déjeuner ou diner. Je dois m'adapter à l'épreuve et donc m'alimenter différement:

manger: toutes les 30 minutes ( environ).
boire: Toutes les 10 à 15 minutes ( ne pas oublier que l'on est en Martinique, et que la température à cette période de l'année avoisine les 32 degrés à l'ombre, et qu'il n'y a pas d'ombre sur le stade ( pour la petite histoire !!!!)

Massages: Toutes les 3 heures environs ( certainement la clé de la réussite de l'épreuve)
Et puis et surtout, les encouragements du public, des amis et partenaires.
Une épreuve comme celle là, ne se fait pas tout seul.
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